Расписание занятий: пн, ср., пт — 11.00

ПРОСТО. «Йо!га» предлагает полную современную систему занятий фитнес-йогой, специально разработанную для европейцев. Выполняем классические асаны в медленном темпе. Начинаем с простых асан или тех, в которых мышцы постепенно получают растяжку, переходим к главной группе поз и заканчиваем позами расслабления, которые помогают телу закрепить проделанную работу. Для того, чтобы человек с любым уровнем подготовки мог войти в асану, используем специальное оборудование. Практикуйте йогу, это может каждый!